♪リズム体操🎶

2022年01月22日

大寒も過ぎ寒さが日に日に厳しくなってきました

今日は体がポカポカ体操をしました

画面を観ながらリズムに合わせて　ワン・ツー・ワン・ツー

足を上げたり下ろしたり　腿に効きますね

無理のない範囲で足を上げます。結構きついですよ

手の運動　✌　👐　皆さんそろっています

最後は皆さんが知っている民謡に合わせて　パンパン

お疲れさまでした